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关于食物罩、凉鞋与硅碳棒是否有毒以及能否穿戴的问题，可以分别回答如下：
1、食物罩：正规制造的食物罩应该是无毒的，但需要确保购买的是合格产品，如果食物罩材质安全、无毒，那么可以用来接触食品。
2、凉鞋：凉鞋本身通常是无毒的，可以穿着，如果凉鞋的材质不透气或者质量不佳，可能会导致脚部不适或者滋生细菌，因此选择凉鞋时需要注意其材质和舒适度。
3、硅碳棒：硅碳棒是一种工业用的发热元件，一般无毒，但是否能穿硅碳棒取决于具体的使用场景，如果是作为某种穿戴产品或加热设备的组成部分，需要确保其安全性得到验证并且符合相关标准，如果硅碳棒在生产或处理过程中受到污染或存在质量问题，那么可能存在安全隐患。
这三者是否“有毒”以及能否穿戴使用主要取决于其材质、质量、用途和使用方式，在购买或使用这些产品时，建议仔细查看产品说明、生产商信息以及用户评价，以确保安全，如果有任何疑虑，建议咨询专业人士或相关机构。